老眼?白内障?目が異常にかすむときには要注意!

自慢でないけれど私とても視力がいいんです。先日の視力検査では1.2と1.5でした。

視力がいいのは嬉しいのですが、視力がいいと老眼になるのが早いと言われています。

加齢とともなりやすい目の病気にはどんなものがあるのでしょうか。ちなみに私の友人は最近緑内障の検査をすすめられたそうです。

40代は生まれてから40年間、地球の美しいものを沢山見せてくれた目を大事にしなきゃと改めて感じさせられる時期だと思います。

いつものように本やテレビを見ていて、ちょっと見えにくいなと感じたことはありませんか。

私たちの目にはものを見るのに欠かせない水晶体と呼ばれるレンズのようなものがあります。この水晶体が加齢とともに固くなり柔軟性を失い、変形してしまったのが老眼です。

老眼は早い人で45歳くらいから始まります。体のあちこちが老化していくなら、瞳も老化しないはずがありませんよね。

きらきらした瞳、真っ白な白目、それはある意味若さの象徴であったのですね。残念ながら老眼になったら老眼鏡をかけることになります。

しかし、最近ではおしゃれな老眼鏡もたくさんありますので他人にわからずにかけることができます。

その他に加齢と共にも起こる目の病気といえば白内障です。白内障は水晶体がにごる病気です。簡単にいうとレンズが汚れてかすんでみえる状態なのです。

白内障の原因は様々です。遺伝や糖尿病、アレルギーなどが考えられますが、加齢が最も大きな原因です。

ただ一つ気を付けてほしいのが白内障には他の病気の影がひそんでいる可能性があるということです。白内障の症状がみられるときは詳しい検査が必要になります。

白内障は点眼によって進行を食い止めることができますが、治すためには手術をする必要があります。

そして、もう一つは緑内障です。緑内障だけは水晶体の異常ではなく、視神経に異常が起こる目の病気です。

目から入ってる情報をうまく伝達できず、視力や視野に異常が起こります。40歳以上の約5%が緑内障になると言いますから、アラフォー女性にも無関係とはいえないのです。

目を守りたいという気持ちはあっても予防策として何をしていいかわからない人はまずはサングラスをかけましょう。

紫外線は目によくないのは周知のこと。また目に良いと言われている食品を積極的に摂るのもいいと思います。

とくに抗酸化作用のあるビタミンやポリフェノールが有効です。野菜や果物、中でもブルーべりーが良いと言われていますね。

魚類に多く含まれるDHAも目の疲れやドライアイに効くようです。健全な食生活は目だけではなく、体全体にいい影響をもたらすのでしょう。

私は目そのもの以外にもまぶたのたるみや目じりのシワも気になりますが、そちらも併せてケアしていきたいと思います。

まだまだ見たいもの沢山ありますよね。世界の美しい自然や街、家族の笑顔、素敵な映画やおもしろい本。

眼病予防や早期発見でいつまでも健康な目を保ちましょう。とくに緑内障は自覚症状が少なく、気づきにくい病気なのでちょっとおかしいなと思ったら受診してください。